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Dia do Sono: como fugir do débito crônico com 'receita' simples
Matéria do Dia Mundial do Sono sobre o débito crônico de sono do brasileiro e a rotina de higiene do sono.
Ler a matéria no g1O sono é tão importante quanto a atividade física e a alimentação. Ele ajuda no nosso sistema cardiovascular, no equilíbrio emocional e no sistema imunológico. Por isso, o sono não deve ser negligenciado.
Dra. Sandra Doria Xavier, ao g1